Gymnastika je základ pre všetky športy, preto je potrebné začať s ňou už v rannom veku. Pomáha osvojiť základné športové návyky, rozvíja obratnosť, rovnováhu a správne držanie tela.

Počas dvanástich tréningov kurzu predškoláci absolvujú základné odrazové cvičenia, jednoduché gymnastické cviky, spevňovacie cvičenia, skoky do gymnastickej jamy a skoky na trampolíne, cviky zamerané na obratnosť a rovnováhu, uvoľňovacie a naťahovacie cvičenia a cvičenia zamerané na osvojenie si správneho držania tela.